Konsultasi dengan Dokter Sebelum Merencanakan Kehamilan

Bagi pasangan yang sedang menantikan hadirnya buah hati, perencanaan kehamilan sebaiknya dimulai sejak sebelum pembuahan. Konsultasi dengan dokter kandungan sangat penting, bukan hanya bagi pasangan yang mengalami kesulitan hamil, tetapi juga bagi mereka yang ingin memastikan kondisi kehamilan berjalan sehat dan aman.

Melalui perencanaan ini, dokter biasanya akan membahas berbagai aspek penting, seperti kebutuhan nutrisi, asupan vitamin, olahraga, konseling genetik, hingga anjuran terkait pengendalian berat badan. Dokter juga akan memberikan arahan mengenai obat-obatan yang sebaiknya dihindari, serta bahaya alkohol dan zat berbahaya lainnya bagi janin.

Selain itu, kondisi tubuh sebelum hamil juga perlu diperhatikan. Berat badan yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi dapat mengganggu peluang kehamilan. Karena itu, pemeriksaan kesehatan sejak awal sangat disarankan.

Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Program Hamil

1. Memilih Dokter Kandungan
Pilihlah dokter kandungan yang dapat memahami kebutuhan Anda dan pasangan, sehingga perjalanan program hamil terasa lebih nyaman.

2. Menjaga Pola Makan Sehat
Asupan makanan bergizi berperan besar dalam meningkatkan keberhasilan program kehamilan. Pilih makanan sehat dan seimbang untuk mendukung tubuh yang siap hamil.

3. Mengonsumsi Asam Folat
Asam folat sebaiknya dikonsumsi sejak sebelum hamil. Suplemen ini membantu perkembangan janin serta mencegah risiko cacat tabung saraf, seperti spina bifida.

4. Menghindari Rokok dan Alkohol
Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol sangat berbahaya bagi calon janin. Karena itu, penting untuk benar-benar menghentikan keduanya sejak memulai program hamil.

Pemeriksaan Tambahan yang Dianjurkan

Tes Virus dan Hepatitis B
Tes ini berguna untuk mendeteksi kemungkinan risiko penularan infeksi pada bayi sejak dini. Dengan begitu, langkah pengobatan dapat dilakukan tepat waktu dan mencegah penularan saat persalinan.
Imunisasi Cacar Air dan Rubela
Bagi yang belum mendapatkan vaksinasi ini, sebaiknya dilakukan sebelum hamil. Tujuannya adalah mencegah terjadinya kelainan pada janin akibat infeksi saat kehamilan berlangsung.

Perubahan pada Tubuh Menjelang Kehamilan

Setiap bulan, saat ovulasi terjadi, sel telur dilepaskan dari ovarium. Pada waktu yang sama, lapisan rahim menebal untuk mempersiapkan tempat menempelnya sel telur yang telah dibuahi. Lendir pada leher rahim juga menjadi lebih cair, sehingga memudahkan sperma bergerak menuju sel telur.

Hari Pertama Program Hamil

Langkah awal yang dapat dilakukan antara lain: menjaga pola makan bergizi, mulai rutin mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan dokter, serta menjauhi rokok, alkohol, dan obat-obatan yang dapat membahayakan perkembangan janin.