Buat Jadwal Kontrol dengan Dokter Kandungan
Hari kedelapan program kehamilan, Bunda dan Ayah harus membuat jadwal kunjungan prakonsepsi dengan dokter kandungan. Kunjungan prakonsepsi adalah kunjungan khusus untuk membahas hal-hal yang berkaitan dengan reproduksi dan kehamilan. Dokter kandungan akan memeriksa kesehatan Bunda dan Ayah, melakukan skrining penyakit menular seksual (PMS), dan memberikan saran tentang kesiapan hamil.
Bunda
dan Ayah juga harus tetap konsisten dalam menjaga pola makan dan gaya hidup
yang sehat. Pola makan dan gaya hidup yang sehat sangat berpengaruh pada
kesuburan dan perkembangan janin nantinya.
Bunda
dan Ayah juga harus menghindari kebiasaan buruk yang bisa merugikan kehamilan.
Kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, atau mengonsumsi obat-obatan
terlarang bisa menyebabkan masalah pada kehamilan, seperti keguguran, kelahiran
prematur, atau cacat lahir pada bayi.
Bunda
dan Ayah juga harus menghitung kalender kesuburan untuk mengetahui masa subur
Bunda. Masa subur adalah waktu terbaik untuk melakukan pembuahan.
Hal-Hal yang Wajib Dilakukan Bunda
·
Mengonsumsi Multivitamin dan Asam Folat
Multivitamin dan asam folat
adalah nutrisi tambahan yang baik untuk ibu hamil. Multivitamin bisa membantu
memenuhi kebutuhan gizi Bunda selama hamil. Asam folat bisa mencegah terjadinya
cacat tabung saraf, seperti spina bifida, pada bayi. Asam folat bisa didapatkan
dari sayuran hijau, kacang-kacangan, atau hati ayam.
·
Mengonsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi adalah kunci
kesuksesan program kehamilan. Bunda dan Ayah harus mengonsumsi makanan yang
sehat dan bervariasi untuk meningkatkan kesuburan dan peluang hamil.
·
Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti
merokok dan minum alkohol adalah musuh bagi kehamilan. Rokok dan alkohol bisa
mengganggu kesuburan, perkembangan janin, bahkan kematian bayi. Jadi,
hindarilah kebiasaan buruk ini sebelum memulai program kehamilan.
Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Bunda
·
Membuat Jadwal Kunjungan Prakonsepsi
Membuat jadwal kunjungan
prakonsepsi dengan dokter kandungan adalah salah satu cara untuk mengetahui
kondisi kesehatan reproduksi Bunda. Kunjungan prakonsepsi bisa membantu
mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan yang bisa mengganggu kehamilan.
Dokter kandungan akan memeriksa kesehatan Bunda dan Ayah, melakukan skrining
penyakit menular seksual (PMS), dan memberikan saran tentang kesiapan hamil.
Apa yang Dirasakan Bunda
·
Keluar Lendir/Mukus dari Vagina
Lendir atau mukus dari vagina
menjadi lebih jernih dan encer, seperti putih telur. Ini bisa menjadi tanda
bahwa Bunda sedang ovulasi.
·
Indra Penciuman Meningkat
Beberapa wanita merasakan
indra penciuman yang lebih tajam di paruh kedua siklus menstruasi mereka. Ini
bisa menjadi tanda ovulasi.
Program
Kehamilan Hari ke-8, selain konsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang,
Bunda perlu membuat jadwal kunjungan prakonsepsi dengan dokter kandungan.
Jangan lupa minum asam folat.
