Susun Tabel Anjuran dan Larangan Dokter
Hari
ini, hari ke-26 program hamil, Bunda harus tahu anjuran dan larangan saat hamil
sesuai dokter kandungan dan buku hamil.
Bunda
harus makan makanan sehat yang bergizi. Juga, Bunda harus terapkan gaya hidup
sehat seperti olahraga. Bunda harus minum asam folat dan jauhi rokok dan
alkohol. Hari ini, fokus Bunda adalah tahu anjuran dan larangan saat hamil.
Bunda Harus Ingat
·
Minum Asam Folat dan Multivitamin
Hari ini, minum Asam Folat dan
Multivitamin ya. Asam folat dan multivitamin dapat tingkatkan peluang sukses
program hamil.
·
Makan Makanan Sehat
Periksa gizi makanan yang
Bunda makan ya. Kesuburan Bunda juga dipengaruhi oleh makanan yang Bunda
konsumsi. Makanan sehat juga penting untuk kehamilan nanti.
·
Jauhi Rokok dan Alkohol
Jangan merokok dan minum
alkohol selama program hamil karena dapat kurangi kesempatan untuk hamil.
Bunda Sebaiknya
·
Tahu Anjuran dan Larangan Saat Hamil
Ada banyak hal yang aman dan
tidak saat hamil. Selain makanan, rokok, dan alkohol, Bunda harus tahu anjuran
dan larangan lain saat hamil.
·
Jaga Imunitas Tubuh
Makan makanan sehat yang
banyak antioksidan, dapatkan vitamin C, dan istirahat cukup selama program
hamil untuk jaga imunitas tubuh.
Apa yang Bunda Rasakan
·
Mual
Jika sel telur dibuahi dan
implantasi berhasil, kadar hCG bisa tinggi setelah 12 hari ovulasi. Jika Bunda
hamil, mual adalah gejala awal yang umum.
·
Puting Gelap
Sebelum menstruasi, tanda
kehamilan awal lain selain mual adalah puting gelap.
·
Mood Berubah
Jika sel telur tidak dibuahi
atau tes kehamilan negatif, hari ke-26 biasanya puncak PMS. Mood berubah adalah
salah satu gejala PMS.
Hari ke-26 Program Hamil, waktunya Bunda tahu anjuran dan larangan saat hamil sesuai dokter kandungan dan buku hamil. Jangan lupa makan sehat, minum asam folat, dan olahraga.
