nJVfz3YeikVUuh7csIfBjUqWfKef84NOAQTmthpP
Bookmark

Seks Untuk Kehamilan: Peluang Hamil, Posisi, Tips & Frekuensi

14-Best-Sex-Positions-To-Help-You-Get-Pregnant

Pasangan yang berencana memiliki bayi dapat memeriksa berbagai aspek seks untuk kehamilan. Anda mungkin bertanya-tanya tentang posisi terbaik dan frekuensi hubungan seksual untuk memastikan peluang maksimal untuk hamil.

Banyak pasangan mungkin menganggap konsepsi sebagai peristiwa yang sederhana, yaitu ketika sperma membuahi sel telur, yang kemudian mengarah ke pembentukan embrio dan terjadinya kehamilan. Namun, kenyataannya, ada banyak faktor yang terkait dengan seks yang dapat berperan dalam menentukan apakah Anda akan berhasil hamil atau tidak. Faktor penting lainnya termasuk waktu hubungan seksual dan kesehatan pasangan secara keseluruhan.

Kapan Berhubungan Seks Agar Hamil?

Melakukan hubungan seksual tanpa pelindung di sekitar waktu ovulasi (ketika sel telur terlepas dari ovarium dan tersedia untuk bertemu sperma) dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil . Bagi wanita yang memiliki siklus teratur 28 hari, ovulasi diharapkan terjadi sekitar hari ke-14 setelah haid terakhir.

Hari ovulasi bervariasi sesuai panjang siklus menstruasi dan dari siklus ke siklus. Karenanya, para ahli biasanya merekomendasikan berhubungan seks setiap dua hingga tiga hari sepanjang bulan daripada menunggu ovulasi.

Tapi, bagaimana ovulasi berperan dalam pembuahan?

·         Biasanya, setelah ovulasi, sel telur yang dilepaskan dari indung telur dapat bertahan hidup selama kisaran waktu 12 hingga 24 jam. Sperma harus membuahi sel telur dalam waktu ini agar Anda bisa hamil.

·         Setelah dilepaskan ke dalam tubuh wanita, sperma bisa hidup hingga tujuh hari. Jadi meskipun Anda melakukan hubungan seks hanya beberapa hari sebelum ovulasi, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk hamil.

Probabilitas pembuahan paling tinggi ketika Anda melakukan hubungan seksual selama lima hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi .

Bagaimana Anda Tahu Anda Berovulasi (Untuk Hamil)?

Anda dapat melacak ovulasi Anda dengan menghitung hari dalam siklus menstruasi Anda. Gunakan kalender atau kalkulator ovulasi untuk melacak hari-hari subur. Siklus dimulai pada hari pertama haid Anda dan berakhir sehari sebelum haid berikutnya dimulai. Selama ovulasi, Anda mungkin juga melihat gejala tertentu seperti kenaikan suhu tubuh basal, perubahan keputihan, nyeri pada payudara, dan kram ringan di perut bagian bawah .

Kit prediktor ovulasi juga dapat digunakan untuk mendeteksi hormon luteinizing (hormon penting yang mengontrol sistem reproduksi dan meningkat sebelum ovulasi) dalam urin . Ini dapat membantu Anda menentukan waktu ovulasi Anda dan waktu yang ideal untuk berhubungan intim untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Namun, kalkulator, gejala, atau peralatan saja mungkin tidak selalu akurat. Oleh karena itu, Anda dapat melakukan hubungan seks secara teratur sepanjang bulan untuk meningkatkan peluang pembuahan.

Apakah Posisi Seks Mempengaruhi Peluang Anda Untuk Hamil?

Beberapa ahli percaya bahwa beberapa posisi seks, seperti posisi misionaris atau doggie style, mungkin lebih efektif dalam membantu proses pembuahan dibandingkan dengan posisi lainnya, seperti wanita di atas atau berdiri. Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak ada studi definitif yang secara pasti mendukung klaim ini.

Setiap kali terjadi ejakulasi, jumlah sperma yang dilepaskan bisa mencapai jutaan, yang berenang ke dalam vagina dengan tujuan untuk bertemu dengan sel telur. Sperma yang disimpan dapat mencapai tuba falopi dalam beberapa menit dan bertemu sel telur.

Apapun posisi seksual yang dilakukan, ada kemungkinan terjadinya kehamilan jika pria ejakulasi di dalam vagina.

14 Posisi Seks Agar Hamil: Apa Keyakinan Umum

Posisi ini diyakini memungkinkan penetrasi yang lebih baik dan dengan demikian lebih mungkin membantu wanita untuk hamil. Namun, ingatlah bahwa posisi apa pun yang Anda coba, harus menyenangkan dan tidak menyakitkan. Nikmati berhubungan intim dengan pasangan tanpa tekanan untuk hamil .

1.    Missionary position : Beberapa orang percaya posisi ini bisa membantu pasangan hamil. Dalam posisi pria di atas dengan wanita berbaring telentang, sperma mungkin memiliki akses yang lebih mudah menuju leher rahim dan dapat membantu dalam upaya untuk hamil.

2.    Doggy style: Posisi doggy style memungkinkan penetrasi yang lebih dalam dan membuka leher rahim lebih luas dibandingkan dengan posisi seksual lainnya. Hal ini dapat memudahkan pergerakan sperma masuk ke dalam rahim.

3.    Glowing triangle: Sama seperti misionaris, dalam segitiga bercahaya wanita berada di belakang dengan pasangannya di atas dengan posisi merangkak dengan kaki terentang. Dengan panggul sedikit terangkat, wanita dapat membungkus kakinya di sekitar pasangannya. Posisi Glowing triangle dikatakan memungkinkan penetrasi yang lebih dalam dan membuat panggul tetap miring ke atas, sehingga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan..

4.    The anvil: Posisi "the anvil" melibatkan pria berada di atas sementara wanita mengangkat kakinya di atas kepala sebelum melakukan penetrasi. Posisi ini kemungkinan memungkinkan penetrasi yang dalam dan membantu mencapai titik G, yang keduanya dapat membantu dalam proses pembuahan.

5.    Magic mountain: Magic mountain adalah variasi dari posisi doggy style di mana pria membungkuk di atas wanita sedemikian rupa sehingga dadanya berada di punggungnya. Dipercaya bahwa posisi ini memungkinkan sperma bergerak lebih dalam dan lebih cepat. Selain itu, posisi ini juga dapat merangsang titik G pada wanita dan membantu mencapai orgasme.

6.    Spooning: Spooning adalah posisi di mana wanita berbaring miring dengan pasangannya menyendok dari belakang. Panggul wanita dimiringkan pada sudut 90 derajat, dan posisi ini dianggap memberikan jangkauan yang lebih baik bagi sperma.

7.    Plough: Wanita diposisikan seperti gerobak dorong dengan kaki di udara. Pasangannya akan memegang kakinya saat dia melakukan penetrasi. Dipercayai bahwa gravitasi bekerja untuk menarik sperma lebih jauh ke bawah leher rahim.

8.    Butterfly: Wanita itu berbaring telentang, di atas meja. Pasangannya bergerak di antara kakinya dan mengangkat pinggulnya (atau dia mungkin meletakkan bantal di bawah pinggulnya). Diperkirakan membantu sperma bertahan di vagina lebih lama, memastikan peluang pembuahan yang lebih baik.

9.    The splitting bamboo: Bambu yang membelah adalah salah satu pose Kamasutra, di mana seorang wanita mengangkat salah satu kakinya di atas bahu pasangannya sementara dia mengangkang di atas pahanya dan menggunakan kakinya untuk menopang. Selain mengenai G-spot, posisi ini kemungkinan memiliki penetrasi yang lebih dalam dan peluang pembuahan yang lebih baik.

10. The union of the wolf: Dalam pose ini, wanita memunggungi pasangannya. Pasangannya memegang pinggangnya dan melakukan penetrasi. Beberapa percaya bahwa itu membantu sperma menemukan jalan yang lebih baik ke leher rahim, memastikan pembuahan lebih cepat.

11. The union of the oyster: Pose ini juga dianggap membantu pembuahan, selain membuat seks lebih nikmat. Wanita berbaring telentang sambil menekuk lututnya dan pasangannya akan berada dalam posisi berlutut saat berhubungan badan.

12. The padlock: Wanita itu duduk di tepi beberapa perabot tinggi, menopang dirinya dengan lengan, di belakang, dan kaki melingkari pasangannya. Diperkirakan memberi sperma ruang dan gerak ekstra untuk pembuahan yang lebih mudah.

13. The peg: Dalam posisi ini, pria berbaring telentang, dengan wanita di atas. Posisi ini dianggap membantu wanita dengan pasangan yang lebih berat.

14. The sphinx: Wanita harus berbaring telungkup, dengan beban di lengan bawah. Salah satu kaki harus ditekuk ke samping sementara yang lain harus lurus ke belakang. Pasangannya kemudian akan mengangkangi dia, dengan berat badannya di lengannya. Posisi ini cenderung memungkinkan penetrasi dan konsepsi yang lebih dalam.

Seberapa Sering Anda Harus Berhubungan Seks Agar Hamil?

Tidak ada batasan berapa kali Anda harus berhubungan seks untuk hamil. 
Peluang untuk mengalami kehamilan dapat dipengaruhi oleh usia, faktor genetik, dan kondisi kesehatan pasangan secara keseluruhan..

Menurut studi statistik yang dipimpin oleh David Dunson dari Duke University, yang meneliti kemungkinan pembuahan di antara 770 wanita Eropa, 92% wanita berusia antara 19 dan 26 tahun, 86% wanita berusia antara 27 dan 34 tahun, dan 82% wanita antara usia 35 dan 39 tahun, dikandung dalam waktu satu tahun berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu.

Studi juga menunjukkan bahwa sekitar 10% hingga 15% pasangan mungkin mengalami kesulitan untuk hamil dalam setahun, bahkan jika mereka sering berhubungan seks tanpa menggunakan kontrasepsi, karena infertilitas.

Teruslah membaca untuk mengetahui tentang faktor-faktor lain yang dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil.

Apakah Pelumas Mempengaruhi Peluang Hamil?

Pelumas digunakan untuk membuat hubungan lebih nyaman tetapi dapat mempengaruhi kesuburan. Studi in vitro menunjukkan bahwa penggunaan pelumas dapat merusak sperma, tetapi penelitian in vivo tidak menemukan bukti berkurangnya kesuburan di antara pasangan yang menggunakan pelumas. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui pengaruh pelumas vagina terhadap kemungkinan hamil.

Apakah Berbaring Setelah Berhubungan Seks Membantu Anda Hamil?

Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa berbaring selama beberapa menit setelah berhubungan seks meningkatkan kemungkinan pembuahan , tetapi tidak ada penelitian yang mendukung teori ini. Keyakinan tersebut berasal dari gagasan bahwa air mani lebih mungkin untuk tetap berada di dalam dan di sekitar serviks saat Anda berbaring, sedangkan gravitasi dapat menariknya saat Anda bangun. Hal ini bisa benar bisa juga tidak. Jutaan sperma dilepaskan dengan setiap ejakulasi, dan ada kemungkinan beberapa dari mereka masuk ke tuba falopi apakah wanita itu berbaring dan tetap telentang beberapa saat setelah berhubungan seks atau tidak.

Tips Meningkatkan Peluang Hamil

Selain hubungan seksual secara teratur, beberapa perubahan dan praktik gaya hidup dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

·         Mencapai orgasme: Ejakulasi oleh pria sangat penting bagi wanita untuk hamil, bahkan jika wanita tersebut tidak mengalami orgasme. Namun, gerakan orgasme setelah ejakulasi dapat membantu mendorong sperma menuju sel telur dan menghilangkan lingkungan yang tidak bersahabat di dalam vagina.

·         Berhenti merokok: Merokok memengaruhi kadar estrogen pada wanita dan mengganggu ovulasi. Pada pria, diketahui mempengaruhi kualitas sperma.

·         Hindari alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat mengubah siklus menstruasi dan meningkatkan risiko kemandulan. Demikian pula, konsumsi alkohol pada pria terkait dengan penurunan kadar testosteron , impotensi, dan infertilitas.

·         Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi kesuburan. Periksa IMT Anda dan usahakan untuk menjaga berat badan ideal setelah berkonsultasi dengan ahli gizi.

·         Jangan minum obat-obatan narkotika: Asupan obat-obatan narkotika dapat menyebabkan masalah kesuburan baik pada pria maupun wanita. Narkoba, seperti kokain dan mariyuana, juga dapat memengaruhi kadar testosteron dan merusak produksi sperma.

·         Lakukan pemeriksaan kesehatan seksual: Penyakit menular seksual dapat memengaruhi kesuburan Anda dan mengurangi peluang Anda untuk hamil. Jadi, Anda dan pasangan harus menjalani tes PMS atau masalah terkait seks lainnya sebelum merencanakan untuk memiliki bayi. Ini adalah tes penting karena beberapa wanita mungkin tidak menunjukkan gejala.

·         Tetap aktif: Olahraga teratur dan sedang dapat membantu menjaga kesehatan optimal dan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Kapan Anda Harus Menemui Dokter?

Seks teratur, dipadukan dengan gaya hidup sehat, dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil, tetapi tidak dapat menjaminnya. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda:

·         Berusia di atas 35 tahun dan belum hamil bahkan setelah enam bulan berhubungan seks secara teratur dan tanpa kondom.

·         Lebih muda dari 35 tahun dan telah berusaha untuk hamil selama lebih dari setahun.

·         Memiliki masalah kesuburan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau endometriosis , dan pasangan Anda memiliki jumlah sperma yang sedikit.

·         Siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak ada sama sekali.

·         Pernah menjalani operasi sebelumnya seperti hernia.

 


Posting Komentar

Posting Komentar

* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.