Pasangan
yang berencana memiliki bayi dapat memeriksa berbagai aspek seks untuk
kehamilan. Anda mungkin bertanya-tanya tentang posisi terbaik dan
frekuensi hubungan seksual untuk memastikan peluang maksimal untuk hamil.
Banyak
pasangan mungkin menganggap konsepsi sebagai peristiwa yang sederhana, yaitu
ketika sperma membuahi sel telur, yang kemudian mengarah ke pembentukan embrio
dan terjadinya kehamilan. Namun, kenyataannya, ada banyak faktor yang terkait
dengan seks yang dapat berperan dalam menentukan apakah Anda akan berhasil
hamil atau tidak. Faktor penting lainnya termasuk waktu hubungan seksual dan
kesehatan pasangan secara keseluruhan.
Kapan
Berhubungan Seks Agar Hamil?
Melakukan
hubungan seksual tanpa pelindung di sekitar waktu ovulasi (ketika sel telur
terlepas dari ovarium dan tersedia untuk bertemu sperma) dapat meningkatkan
peluang Anda untuk hamil . Bagi wanita yang memiliki siklus
teratur 28 hari, ovulasi diharapkan terjadi sekitar hari ke-14 setelah haid
terakhir.
Hari
ovulasi bervariasi sesuai panjang siklus menstruasi dan dari siklus ke
siklus. Karenanya, para ahli biasanya merekomendasikan berhubungan seks
setiap dua hingga tiga hari sepanjang bulan daripada menunggu ovulasi.
Tapi,
bagaimana ovulasi berperan dalam pembuahan?
·
Biasanya, setelah ovulasi, sel telur yang
dilepaskan dari indung telur dapat bertahan hidup selama kisaran waktu 12
hingga 24 jam. Sperma harus membuahi sel telur dalam waktu ini agar Anda bisa
hamil.
·
Setelah dilepaskan ke dalam tubuh wanita,
sperma bisa hidup hingga tujuh hari. Jadi meskipun Anda melakukan hubungan
seks hanya beberapa hari sebelum ovulasi, Anda mungkin memiliki kesempatan
untuk hamil.
Probabilitas
pembuahan paling tinggi ketika Anda melakukan hubungan seksual selama lima hari
sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi .
Bagaimana
Anda Tahu Anda Berovulasi (Untuk Hamil)?
Anda
dapat melacak ovulasi Anda dengan menghitung hari dalam siklus menstruasi
Anda. Gunakan kalender atau kalkulator ovulasi untuk melacak
hari-hari subur. Siklus dimulai pada hari pertama haid Anda dan berakhir
sehari sebelum haid berikutnya dimulai. Selama ovulasi, Anda mungkin juga
melihat gejala tertentu seperti kenaikan suhu tubuh basal, perubahan keputihan,
nyeri pada payudara, dan kram ringan di perut bagian bawah .
Kit
prediktor ovulasi juga dapat digunakan untuk mendeteksi hormon luteinizing
(hormon penting yang mengontrol sistem reproduksi dan meningkat sebelum
ovulasi) dalam urin . Ini
dapat membantu Anda menentukan waktu ovulasi Anda dan waktu yang ideal untuk
berhubungan intim untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Namun,
kalkulator, gejala, atau peralatan saja mungkin tidak selalu akurat. Oleh
karena itu, Anda dapat melakukan hubungan seks secara teratur sepanjang bulan
untuk meningkatkan peluang pembuahan.
Apakah
Posisi Seks Mempengaruhi Peluang Anda Untuk Hamil?
Beberapa
ahli percaya bahwa beberapa posisi seks, seperti posisi misionaris atau doggie
style, mungkin lebih efektif dalam membantu proses pembuahan dibandingkan
dengan posisi lainnya, seperti wanita di atas atau berdiri. Namun, penting
untuk dicatat bahwa tidak ada studi definitif yang secara pasti mendukung klaim
ini.
Setiap
kali terjadi ejakulasi, jumlah sperma yang dilepaskan bisa mencapai jutaan,
yang berenang ke dalam vagina dengan tujuan untuk bertemu dengan sel
telur. Sperma
yang disimpan dapat mencapai tuba falopi dalam beberapa menit dan
bertemu sel telur.
Apapun
posisi seksual yang dilakukan, ada kemungkinan terjadinya kehamilan jika pria
ejakulasi di dalam vagina.
14
Posisi Seks Agar Hamil: Apa Keyakinan Umum
Posisi
ini diyakini memungkinkan penetrasi yang lebih baik dan dengan demikian lebih
mungkin membantu wanita untuk hamil. Namun, ingatlah bahwa posisi apa pun
yang Anda coba, harus menyenangkan dan tidak menyakitkan. Nikmati
berhubungan intim dengan pasangan tanpa tekanan untuk hamil .
1. Missionary
position : Beberapa orang percaya posisi ini bisa membantu
pasangan hamil. Dalam posisi pria di atas dengan wanita berbaring
telentang, sperma mungkin memiliki akses yang lebih mudah menuju leher rahim
dan dapat membantu dalam upaya untuk hamil.
2. Doggy
style: Posisi doggy style memungkinkan penetrasi yang lebih
dalam dan membuka leher rahim lebih luas dibandingkan dengan posisi seksual
lainnya. Hal ini dapat memudahkan pergerakan sperma masuk ke dalam rahim.
3. Glowing
triangle: Sama seperti misionaris, dalam segitiga bercahaya
wanita berada di belakang dengan pasangannya di atas dengan posisi merangkak
dengan kaki terentang. Dengan panggul sedikit terangkat, wanita dapat
membungkus kakinya di sekitar pasangannya. Posisi Glowing triangle
dikatakan memungkinkan penetrasi yang lebih dalam dan membuat panggul tetap
miring ke atas, sehingga dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan..
4. The
anvil: Posisi "the anvil" melibatkan pria berada
di atas sementara wanita mengangkat kakinya di atas kepala sebelum melakukan
penetrasi. Posisi ini kemungkinan memungkinkan penetrasi yang dalam dan
membantu mencapai titik G, yang keduanya dapat membantu dalam proses pembuahan.
5. Magic
mountain: Magic mountain adalah variasi dari posisi doggy
style di mana pria membungkuk di atas wanita sedemikian rupa sehingga dadanya
berada di punggungnya. Dipercaya bahwa posisi ini memungkinkan sperma bergerak
lebih dalam dan lebih cepat. Selain itu, posisi ini juga dapat merangsang titik
G pada wanita dan membantu mencapai orgasme.
6. Spooning: Spooning
adalah posisi di mana wanita berbaring miring dengan pasangannya menyendok dari
belakang. Panggul wanita dimiringkan pada sudut 90 derajat, dan posisi ini
dianggap memberikan jangkauan yang lebih baik bagi sperma.
7. Plough: Wanita
diposisikan seperti gerobak dorong dengan kaki di udara. Pasangannya akan
memegang kakinya saat dia melakukan penetrasi. Dipercayai bahwa gravitasi
bekerja untuk menarik sperma lebih jauh ke bawah leher rahim.
8. Butterfly: Wanita
itu berbaring telentang, di atas meja. Pasangannya bergerak di antara
kakinya dan mengangkat pinggulnya (atau dia mungkin meletakkan bantal di bawah
pinggulnya). Diperkirakan membantu sperma bertahan di vagina lebih lama,
memastikan peluang pembuahan yang lebih baik.
9. The
splitting bamboo: Bambu yang membelah adalah salah satu
pose Kamasutra, di mana seorang wanita mengangkat salah satu kakinya di atas
bahu pasangannya sementara dia mengangkang di atas pahanya dan menggunakan
kakinya untuk menopang. Selain mengenai G-spot, posisi ini kemungkinan
memiliki penetrasi yang lebih dalam dan peluang pembuahan yang lebih baik.
10. The
union of the wolf: Dalam pose ini, wanita memunggungi
pasangannya. Pasangannya memegang pinggangnya dan melakukan
penetrasi. Beberapa percaya bahwa itu membantu sperma menemukan jalan yang
lebih baik ke leher rahim, memastikan pembuahan lebih cepat.
11. The
union of the oyster: Pose ini juga dianggap membantu
pembuahan, selain membuat seks lebih nikmat. Wanita berbaring telentang
sambil menekuk lututnya dan pasangannya akan berada dalam posisi berlutut saat
berhubungan badan.
12. The
padlock: Wanita itu duduk di tepi beberapa perabot tinggi,
menopang dirinya dengan lengan, di belakang, dan kaki melingkari
pasangannya. Diperkirakan memberi sperma ruang dan gerak ekstra untuk
pembuahan yang lebih mudah.
13. The
peg: Dalam
posisi ini, pria berbaring telentang, dengan wanita di atas. Posisi ini
dianggap membantu wanita dengan pasangan yang lebih berat.
14. The
sphinx: Wanita harus berbaring telungkup, dengan beban di
lengan bawah. Salah satu kaki harus ditekuk ke samping sementara yang lain
harus lurus ke belakang. Pasangannya kemudian akan mengangkangi dia,
dengan berat badannya di lengannya. Posisi ini cenderung memungkinkan
penetrasi dan konsepsi yang lebih dalam.
Seberapa
Sering Anda Harus Berhubungan Seks Agar Hamil?
Tidak
ada batasan berapa kali Anda harus berhubungan seks untuk hamil.
Peluang untuk mengalami kehamilan dapat dipengaruhi oleh usia, faktor genetik,
dan kondisi kesehatan pasangan secara keseluruhan..
Menurut
studi statistik yang dipimpin oleh David Dunson dari Duke University, yang
meneliti kemungkinan pembuahan di antara 770 wanita Eropa, 92% wanita berusia
antara 19 dan 26 tahun, 86% wanita berusia antara 27 dan 34 tahun, dan 82%
wanita antara usia 35 dan 39 tahun, dikandung dalam waktu satu tahun
berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu.
Studi
juga menunjukkan bahwa sekitar 10% hingga 15% pasangan mungkin mengalami
kesulitan untuk hamil dalam setahun, bahkan jika mereka sering berhubungan seks
tanpa menggunakan kontrasepsi, karena infertilitas.
Teruslah
membaca untuk mengetahui tentang faktor-faktor lain yang dapat memengaruhi
peluang Anda untuk hamil.
Apakah
Pelumas Mempengaruhi Peluang Hamil?
Pelumas
digunakan untuk membuat hubungan lebih nyaman tetapi dapat mempengaruhi
kesuburan. Studi in vitro menunjukkan bahwa penggunaan pelumas dapat
merusak sperma, tetapi penelitian in vivo tidak menemukan bukti berkurangnya
kesuburan di antara pasangan yang menggunakan pelumas. Namun,
penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui pengaruh pelumas vagina
terhadap kemungkinan hamil.
Apakah
Berbaring Setelah Berhubungan Seks Membantu Anda Hamil?
Sudah
menjadi kepercayaan umum bahwa berbaring selama beberapa menit setelah berhubungan
seks meningkatkan kemungkinan pembuahan , tetapi tidak ada penelitian
yang mendukung teori ini. Keyakinan tersebut berasal dari gagasan bahwa
air mani lebih mungkin untuk tetap berada di dalam dan di sekitar serviks saat
Anda berbaring, sedangkan gravitasi dapat menariknya saat Anda bangun. Hal
ini bisa benar bisa juga tidak. Jutaan sperma dilepaskan dengan setiap
ejakulasi, dan ada kemungkinan beberapa dari mereka masuk ke tuba falopi apakah
wanita itu berbaring dan tetap telentang beberapa saat setelah berhubungan seks
atau tidak.
Tips
Meningkatkan Peluang Hamil
Selain
hubungan seksual secara teratur, beberapa perubahan dan praktik gaya hidup
dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
·
Mencapai orgasme: Ejakulasi
oleh pria sangat penting bagi wanita untuk hamil, bahkan jika wanita tersebut
tidak mengalami orgasme. Namun, gerakan orgasme setelah ejakulasi dapat
membantu mendorong sperma menuju sel telur dan menghilangkan lingkungan yang
tidak bersahabat di dalam vagina.
·
Berhenti merokok: Merokok
memengaruhi kadar estrogen pada wanita dan mengganggu
ovulasi. Pada pria, diketahui mempengaruhi kualitas sperma.
·
Hindari alkohol: Konsumsi
alkohol berlebihan dapat mengubah siklus menstruasi dan meningkatkan risiko
kemandulan. Demikian
pula, konsumsi alkohol pada pria terkait dengan penurunan kadar testosteron ,
impotensi, dan infertilitas.
·
Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan
berat badan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi kesuburan. Periksa
IMT Anda dan usahakan untuk menjaga berat badan ideal setelah berkonsultasi
dengan ahli gizi.
·
Jangan minum obat-obatan narkotika: Asupan
obat-obatan narkotika dapat menyebabkan masalah kesuburan baik pada pria maupun
wanita. Narkoba, seperti kokain dan mariyuana, juga dapat memengaruhi
kadar testosteron dan merusak produksi sperma.
·
Lakukan pemeriksaan kesehatan seksual: Penyakit
menular seksual dapat memengaruhi kesuburan Anda dan mengurangi peluang Anda
untuk hamil. Jadi,
Anda dan pasangan harus menjalani tes PMS atau masalah terkait seks lainnya
sebelum merencanakan untuk memiliki bayi. Ini adalah tes penting karena
beberapa wanita mungkin tidak menunjukkan gejala.
·
Tetap aktif: Olahraga
teratur dan sedang dapat membantu menjaga kesehatan optimal dan meningkatkan
peluang Anda untuk hamil.
Kapan
Anda Harus Menemui Dokter?
Seks
teratur, dipadukan dengan gaya hidup sehat, dapat meningkatkan peluang Anda
untuk hamil, tetapi tidak dapat menjaminnya. Konsultasikan dengan dokter
Anda jika Anda:
·
Berusia di atas 35 tahun dan belum hamil bahkan
setelah enam bulan berhubungan seks secara teratur dan tanpa kondom.
·
Lebih muda dari 35 tahun dan telah berusaha
untuk hamil selama lebih dari setahun.
·
Memiliki masalah kesuburan seperti sindrom
ovarium polikistik (PCOS) atau endometriosis , dan pasangan Anda
memiliki jumlah sperma yang sedikit.
·
Siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak
ada sama sekali.
·
Pernah menjalani operasi sebelumnya seperti
hernia.
Posting Komentar